秋季是吃柚子的季节 糖尿病人多吃柚子有好处搭配

时间:2020-06-03 14:38:30
秋季是吃柚子的季节 糖尿病人多吃柚子有好处 文章简介:在秋令水果中,吃什么水果好?柚子!广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山介绍在苏宁和国务院扶贫办共同举办的“1017扶贫购物节”活动中,柚子不仅营养价值高,而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病,此外,对糖尿病患者也有益处。

曾青山介绍,秋天柚子正当季,可较长时间储存,还对身体健康有以下五大好处:

首先,柚子营养价值高。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量13:50 新浪财经 【大 中 小】【打印】【我要纠错】。

其次,柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良,帮助消化、除痰止渴、理气散结。

第三,柚子可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

第四,可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

第五,鲜柚肉含有类似胰岛素的成分,是糖尿病患者的理想食品。

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